Karaté Self Défense / Krav maga

Le Karaté Self Défense, est une méthode efficace et dynamique dont la pratique se réalise à travers des percussions, des mises en situation et des amenés au sol, ainsi qu’un entraînement physique adapté, où le cardio est essentiel. Cette discipline, au-delà d’être de la Self-Défense, permet l’apprentissage de la riposte. Grâce à l’absence de contraintes techniques et/ou conventionnelles, débutants comme experts peuvent le pratiquer et apprendre à se défendre très rapidement.

KATA JITTE – BUNKAI DEFENSE PAR SERGE SERFATI

Pour la rentrée, je souhaite vous faire découvrir une interprétation tout en percussion du bunkai de Jitte. A bientôt pour une prochaine vidéo.#TeamSergeSerfati #SergeSerfati #Bunkai #Jitte

Publiée par Serge Serfati sur Lundi 5 septembre 2016

 

Le Karaté Défense Training est une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité. Elle est constituée de plusieurs modules : Module percussions, action/réaction et mise en situation et amené au sol.

Convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles.